16岁少女留下遗书：对不起爸妈，你们再生一个吧……4个孩子里，就有一人中招！
原创 关爱青少年 浙大一院 今天
“儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢”
“少年不识愁滋味”
……
诗句中描绘的少年
天真烂漫、无忧无虑
然而
不知从何时起
少年却也识得了愁滋味
在浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科门诊
几乎三分之二的就诊者是青少年
10月10日是世界精神卫生日
今年的主题是“青春之心灵 青春之少年”
要求关注儿童青少年心理健康工作
浙大一院将于10月9日在庆春、总部一期、之江
进行形式多样的义诊活动
让我们一起守护孩子们的心灵~
16岁少女
留下一封遗书
“你到底怎么了，妈妈已经为你做了这么多，我是哪里对不起你了？”在浙大一院精神卫生科病房里，一位妈妈激动地对女儿说。
坐在病床上的女孩小可（化名）却完全不看妈妈，眼神空洞地看着身侧的墙壁，一脸漠然。
“噗通”一声，情绪激动的妈妈面朝着小可跪了下来，泪流满面：“你还要妈妈怎么样，妈妈到底还能为你做点什么，求求你不要再这样了！”
小可是杭州人，今年16岁，一向成绩还不错的她中考发挥失误，父母花费高昂学费把她送入了一所私立高中，但暑假里，小可却反复强调：“我不想读书了。”
“你一天到晚在想什么，爸爸妈妈全都为了你，你就好好学习就可以了，这点你都做不好，你将来还能干吗？”小可的父母对她进行了轮番轰炸。情急之下，脾气急躁的爸爸还打了小可几个巴掌。
这一次，小可用了最极端的方式反抗：割腕自杀。并留下了一封遗书：对不起，爸爸妈妈，我太没用了，让你们失望了，现在放开二胎三胎了，你们再生一个吧，就当我从来没出生过……
被及时送到医院抢救的小可，脱离了生命危险，却持续沉默，躺在床上不吃不喝。在了解情况后，医生建议小可父母带她去精神卫生科就诊，于是他们来到了浙大一院精神卫生科主任胡少华教授的专家门诊。
原来，小可的父亲是一家公司的高层，妈妈是大学老师，他们对自己要求很高，也同样高标准严格要求小可。从幼儿园起，就给她安排了满满的培训班，只要小可考得好，可以满足她任何愿望，如果考得不好，言语讽刺辱骂、上手打、停掉一些休闲娱乐活动……
到了初二，随着课业压力不断增加，又在校园里遇到一些不佳的人际关系，小可成绩有所下滑，她苦恼地想和父母倾诉，但父母仅仅听了几句，就会不耐烦地打断她，要她一门心思好好学习，并且给她安排了更多的培训课。
渐渐地，小可觉得自己“病了”。“我也说不出，没发烧，没受伤，就是觉得很累很累，晚上睡不着，白天没力气学习，觉得什么都没意思，一到考试就头脑一片空白。”
耐心听完小可的倾诉，并对她进行一系列评估后，胡少华教授发现小可已属于重度抑郁状态，需要立即住院，在药物治疗和心理治疗之外，还加上了家庭治疗。
“像小可这样的孩子，虽然患病的直接原因是学习压力大，但深挖下去，根源是不良的家庭关系、亲子关系。”精神卫生科胡婵婵心理治疗师说。
在治疗初期，小可父母仍无法接受孩子已经患上抑郁症的事实，甚至用下跪等极端方式“逼迫”孩子回应。
在多次反复沟通交流后，小可父母终于意识到了自己的问题，改变了态度。经过2周的住院治疗，小可的病情平稳，出院后继续定期到医院进行心理治疗，同时医师根据她的情况对药物进行调整。
考虑到小可的实际情况，父母为她办理了休学。“妈妈是想让你优秀，但妈妈更要你安全地活着啊！”听到这句话的小可，也终于主动靠在妈妈的怀里，泪如雨下。
这些病了的孩子，几乎都面对过这些
“这些年，抑郁症等精神疾病确实出现持续高发的特点，这已经引起了国家的重视，2020年9月，国家卫健委办公厅发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，将青少年、孕产妇、老年人群、高压职业列为重点关注人群，提到高中生、大学生体检要筛查抑郁症。”胡少华教授说。
据国家卫健委数据显示，我国17岁以下儿童、青少年，约有3000万人受到情绪障碍和行为问题困扰。中国科学院心理研究所《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁的检出率为7.4%，检出率随着年级的升高而升高。
一到周末、寒暑假，浙大一院精神卫生科的门诊、病房里几乎全是青少年患者，2020年，就有约3.5万人次青少年患者因不同程度的心理疾病前来就诊。
这些出现心理问题的孩子，绝大部分与家庭关系、课业压力、同伴人际关系等相关，其中家庭环境、亲子关系影响尤为突出。
“几乎可以说，每一个病了的孩子后面，都有一个病了的家庭。”胡少华教授说。
胡婵婵心理治疗师告诉我们，这些孩子的父母，往往有这些共性：
1、言语“一招致命”。他们习惯用非常绝对的、否定一切的语言来侮辱讽刺孩子，如“你怎么这么没用”“我为你付出了那么多，你连这点小事都做不好，你还能做什么？”“你就是个废物！”……
2、经常将自己的孩子与他人孩子进行对比，用“别人家的孩子”来讽刺自己的孩子，而对自己孩子的特长或优点则嗤之以鼻。
3、从来不站在孩子的角度看待问题，不会换位思考，面对孩子提出的要求或建议，从不听取，简单粗暴，只让孩子做自己认为他应该做的事情。
4、只关注孩子的学习，对孩子永远是“高压”态度，严格控制孩子的课余时间，孩子几乎没有自由的时间。
5、把个人人生价值绑架孩子，给孩子不科学和不恰当的人生目标；用不合理的认知标准来评价孩子，如有家长从小用“道德”标准来标签化孩子的行为习惯，一旦孩子有行为缺点，就认为是“道德低下”，造成孩子自幼行为过度约束和自卑个性。
很多人会问，现在这么多孩子有心理问题，是因为现在的孩子特别脆弱吗？是因为他们没吃过苦，所以特别“矫情”吗？
胡少华教授对这个说法表示不完全赞同。
● 一方面，随着物质条件的提升，现代人的生理需要、安全需要基本能得到满足，根据马斯洛需求层次理论，必然会在精神层面有更多的需求，这在成年人是如此，在青少年中同样如此，而父母恰恰忽视了这一点，认为给孩子提供富足的物质条件就够了，忽略了孩子对爱、尊重、认可等精神上的需求。
●另一方面，大量给孩子安排课程培训，不断挤压孩子的自由时间，严重加重了孩子的“被剥夺感”，孩子在面对繁重的学习压力之时，需要有排解压力的途径，他们还有休闲娱乐的需求、社交的需求、运动的需求，而这些自由的时间被挤压得越来越少，特别是升入高年级后，家长对孩子的要求是几乎把所有时间都放在学习上。
“前阵子不是讨论什么996，现在的青少年几乎是007在学习，没有任何休闲娱乐时间，成年人都受不了，更何况是生理、精神都还未发育成熟的孩子们。”胡少华教授表示，刚刚开始实行的“双减”政策，正是要把孩子们的时间还给他们，让他们能有时间做自己想做的事情。
“与其说是这代孩子脆弱，不如说是在现代社会，每个人，无论是成年人还是青少年，都应该学习如何正确面对压力。”胡少华教授说，还应该特别注意，青少年的心理健康问题更不容易被发现，他们很少暴露自己的情绪体验，更多以行为方式来表达，如发脾气、易激惹、厌学逃学、沉溺网游等；特别是很多父母，无法接受孩子有“精神疾病”，不愿意及时就医，这会造成病情延误，后果更加严重。
改变，就从今天开始。我到底该怎么管孩子？现代父母，可能都会发出这一声灵魂拷问。
“大家对教育方式茫然无措，也不全然是坏事，至少说明大家都在关注这个问题，而且开始反思从前那种简单粗暴的教育方式。”胡少华教授说，这些年，经常有学校邀请他去进行青少年心理健康方面的讲座。
作为父母，要学会将孩子看成和自己平等的个体，多沟通、交流，多倾听、理解，而非把自己的意愿强加在孩子身上， 发自内心地欣赏孩子，对于孩子自信、自尊的培养十分重要。
家长的引导也是孩子成长过程中重要的组成部分，但家长如果无法理智、客观地引导，会很容易和孩子产生矛盾。 因材施教，在和孩子达成共识的基础上温和引导，才是真正有效的引导。
比如现在很多孩子喜欢玩手机、IPAD等电子产品，家长们其实不需要时刻提防着孩子手机成瘾，在这个网络化程度极高的年代，手机更像大家的日常用品，而很多孩子使用手机也是出于排解情绪苦恼的目的，真正的手机成瘾其实少之又少的。家长们需要真正理解孩子，才能更好地引导孩子。
再比如现在特别流行的“挫折教育”，很多家长认为，孩子就是没受过什么挫折、没吃过什么苦，所以才心理承受能力这么差，所以要特意给孩子制造一些“挫折”，让他们吃吃苦。
“真正的挫折教育，不是给孩子们人为制造困难，而是教会他理智客观地面对挫折，以及习得如何克服困难，从挫折里重新站起来的能力。”胡少华教授说，“这完全可以在平时日常生活中就进行，比如当孩子做不到什么事情时，家长要做的是让孩子平静下来，引导他思考有什么可以解决的办法，在保证他安全的情况下鼓励他进行各种探索，如果成功了，就及时地肯定他，如果一直不能成功，也要告诉他，你可以像我们求助，我们也会帮助你，但更希望你能自己解决，要给予孩子足够的安全感。”
胡少华教授告诉我们，根据研究，在童年、青少年时期得到父母足够爱和关心的孩子，成年后更容易保持稳定的心理状态。“当然，这种陪伴和关心，并不是溺爱，不是包办一切。”胡少华教授说，“另外，父母还应该更注意的一点是，过好自己的人生，保持自己的心理健康，这比任何生命教育和幸福课堂都重要。”
在世界精神卫生日到来之际，浙大一院将举行形式丰富的义诊活动：
专家义诊
10月9日上午，每位精神卫生科专家10个免费专家号。
庆春院区：胡少华主任医师、黄满丽主任医师、陆邵佳副主任医师；
之江院区：周韦华副主任医师、段金凤副主任医师；
总部一期：魏宁副主任医师；
另：10月9日，付广慧博士开设儿童青少年义诊，上午不限号（总部一期）
抢号方式：浙大一院微信公众号、支付宝生活号。
咨询义诊
之江院区：胡婵婵，王中，周笑一，三位心理治疗师开设咨询义诊，每位专家4个号，每位患者可咨询30分钟。
抢号方式：10月6日至7日，上午8:00至12:00，下午1:30至5：00，拨打0571-87235948抢号，抢完即止。
新型神经调控技术（rTMS）免费干预
5个新型神经调控技术（rTMS）治疗名额，针对抑郁症、失眠等，一个疗程3次免费干预。
预约方式：10月9日当天早上8:00起电话预约，联系电话：0571-87232984；18072912178。抢完即止。
